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Bonne Journée nationale des aînés de la part de la Ville d’Ottawa!
 
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On souligne le 1er octobre de chaque année les contributions importantes des personnes aînées au Canada. La Journée nationale des aînés coïncide avec la Journée internationale des personnes âgées des Nations Unies. Elle nous donne l’occasion de rendre hommage aux personnes aînées qui ont aidé à bâtir notre pays et de mieux faire connaître leurs préoccupations.

La pandémie de COVID-19 est difficile pour tout le monde, tout particulièrement pour les personnes aînées. Par conséquent, nous sommes heureux d’annoncer le retour de certains programmes en personne, ainsi que la poursuite des ateliers virtuels de la Ville d’Ottawa.

Nous vous invitons à consulter la liste ci-dessous de programmes récréatifs, culturels et axés sur les intérêts des personnes aînées, qui comprend des renseignements relatifs aux inscriptions.


Récréatif et loisirs pour les personnes aînées
Les centres pour aînés sont là pour vous   

Carrefour désigné de la Ville d’Ottawa, le Centre récréatif pour les aînés Churchill est demeuré ouvert tout le printemps et l’été afin d’offrir des programmes de réadaptation aux adultes de 50 ans et plus.

« Il est difficile de se faire dire de rester à la maison et de se contenter d’aller marcher pour garder la forme », explique Anita Findlay, coordonnatrice de programme. Avant de poursuivre en disant : « Si on a des problèmes de hanche ou de genou, ou si on a des troubles d’équilibre à la suite d’un AVC, la marche n’est tout simplement pas une option.
Voilà pourquoi nous sommes restés ouverts afin d’offrir des solutions de rechange à nos clients. »

Il s’agit de l’un des très rares carrefours de ce genre à ne pas être rattaché à un hôpital. Lors des confinements, il a principalement été utilisé pour sa salle de musculation et de cardio en raison de son équipement conçu expressément pour les personnes ayant des problèmes de mobilité (par exemple, le vélo à position allongée et l’appareil NuStep).

Depuis le 3 août, de nombreux cours ont repris au Centre, et à la fin août, on a relancé dix différents cours de conditionnement physique, le club des oursons (couture) et un programme d’art. De nombreuses autres activités commenceront à l’automne, comme des cours magistraux, des groupes de bridge réplique et des séances de remise en forme intégrée pour les personnes qui ne peuvent participer aux différents cours de conditionnement physique ordinaires.

Pour voir l’horaire et la liste complète des programmes offerts, consultez la page ici ou composez le 613-798-8927.

Deux autres centres des aînés de la ville prévoient rouvrir cet automne : le Centre des aînés de Kanata (613-580-2980, poste 20656) et le Centre des loisirs pour les aînés de Nepean (613-580-2828, option 2).

Pour en savoir plus sur les activités offertes dans chacun de ces centres, communiquez directement avec eux.


Activités virtuelles offertes cet automne

Participez à nos activités dans le confort de votre foyer!

Joignez-vous à nous virtuellement cet automne grâce à des rencontres sociales, des cours d’art et des cours de conditionnement physique interactifs et diffusés en direct qui vous permettront de rester en contact avec d’autres personnes et favoriseront votre bien-être!

Parmi les activités de conditionnement physique et les activités artistiques que la Ville d’Ottawa propose virtuellement aux aînés, on retrouve notamment ce qui suit :

-         Capacité cardiovasculaire et force musculaire
-         Exercices sur chaise
-         Nia
-         Yoga
-         Zumba
-         Dessin et peinture
-         Crayons de couleur
-         Et bien plus encore!

Plusieurs rencontres sociales seront également organisées, dont :
-         Pauses-café
-         Série intergénérationnelle
-         Série voyages à l’heure du midi
-         Ateliers à distance pour les grands-parents

Dès aujourd’hui, consultez notre cyberguide des activités et renseignez-vous sur les activités nécessitant une inscription!

Inscrivez-vous en ligne sur ServiceOttawa ou rendez-vous à la réception d’un centre communautaire ouvert.


Vendredis santé
Des activités gratuites pour la santé mentale

La série de programmes virtuelles Bien vieillir ensemble à la Bibliothèque : Vendredis Santé continue cet automne, offerte par la Bibliothèque publique d’Ottawa en partenariat avec la Ville d’Ottawa et sont financés par le Plan relatif aux personnes âgées de la Ville d’Ottawa.
La série des Vendredis Santé pour les aînés est gratuite et les programmes continuent jusqu’au mois de décembre! Les programmes se dérouleront sur Zoom non seulement les vendredis mais aussi les mercredis et les jeudis matin, en anglais et en français. Les participants pourront également se joindre à nous sur Zoom par téléphone s’ils n’ont pas accès à un ordinateur ou à l’Internet. Chaque sujet fera l’objet d’un atelier en deux parties. Les thèmes des programmes en français seront le dessin, le yoga, et un programme intitulé « Aiguiser la mémoire ».

Nous disposons de trousses d’activités pour les programmes, qui contiennent le matériel et les consignes. Le nombre d’inscriptions et de trousses étant limité, nous vous encourageons à vous inscrire aussitôt que possible.  On va vous contacter une semaine avant le commencement de la classe pour organiser les détails de ramassage des trousses. 
Inscrivez-vous aux premières classes de la série:

En français:
Yoga doux
Pastels d’huile
Aiguisez votre mémoire: Stratégies pour faciliter la mémorisation des noms propres
Dessin à l’aquarelle

En anglais:
Mixed Media Art
Yoga
Imaginative Watercolours
Coloured Pencils
Keeping Your Memory Fit: Strategies to Help Remember Names
Keeping Your Memory Fit: Mnemonic Strategies to Help Boost Memory
Breathe and Flow Meditation and Mindfulness
Keeping Your Memory Fit: Using Visual Thinking to Help Boost Memory
Zen Drawing and Doodling
Art Journaling

Ces cours sont annoncés dans le billet de blogue Vendredis Santé.
Pour vous inscrire, il faut avoir une carte de membre de la Bibliothèque publique d’Ottawa, gratuite pour tous les résidents d’Ottawa.  Obtenez une carte en ligne ou appelez InfoService au 613-580-2940.  

Écrivez-nous si vous avez des questions: WellnessFridays.Vendredissante@ottawa.ca 

Rencontres avec des artistes
Série de contes avec le Seniors’ Centre Without Walls

Dans le cadre de sa série "Rencontres avec des artistes", le Centre des arts Shenkman présente cet automne une série de contes en partenariat avec MASC et le Seniors’ Centre Without Walls. Détendez-vous, une tasse de thé à la main et votre téléphone dans l’autre, et profitez de cette série mensuelle de contes mettant en vedette des artistes de MASC! Les conteurs Jacqui Du Toit, Jennifer Cayley et Kim Kilpatrick présentent des récits de sagesse provenant de chez nous et de partout dans le monde.

Le jeudi 28 octobre, de 14 h 45 à 15 h 45
Née et élevée en Afrique du Sud, Jacqui Du Toit est connue pour ses histoires animées de sa mère patrie, qui comprennent des chants et des interprétations dramatiques qui enchantent et inspirent son public.



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